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2010年10月30日

練習メニュー

久々に練習メニュー書く気がする。

勝利から最初の練習。
実際何をするか迷ったけど、今チームとして必要な
『判断力』『プレス回避能力』
これを養うために、

狭いコートでの3対3を行った。
あくまでもお互いにプレス。時間は2分と短かったけどね。
攻撃は自由にしたが、考えてみれば3人での崩しは簡単。
パターン練習やシュート練習は3人でやらせてるからそれを
応用すればいいんだしw

守備が難しくプレスのなかでチェンジかマンツーかを常に声掛けしながら
縦を切って更に追い込むなどの要領がいる。
常に瞬時に頭を使い、視野を保たないと難しい状態を作ってみた。

意外に3人で共通な部分があれば簡単にシュートまで行けたりしていたので、
試合に繋がれば面白いのかもしれない。

後はシュートパスやフリーランニングをさぼらないようにすれば
精度と確率は必然的に上がってくるのかも。
飛躍的ではないので、コツコツするしかないけどね。

しかし、今日は一日電話やメールが多いw
俺にも時間はありますから。
電話・メールの受付時間作ろうかな(笑)  


Posted by 監督 at 22:43Comments(0)トレーニング